Szukasz sposobu na relaks?
Poczuj uzdrawiającą moc jogi, medytacji i pracy z oddechem.
o mnie
PAULINA PODBIEŁŁO
NAUCZYCIELKA Jogi, Medytacji i Świadomego Oddechu
Wspieram głównie kobiety, aktywując ich dziecięcą energię i radość poprzez odblokowanie w ten sposób ich Wyższego Ja, dzięki czemu mogą polepszyć swoje życie i zobaczyć, kim naprawdę są na granicy swojej strefy komfortu! Pomagam kobietom odkrywać ich ciało i umysł poprzez pełną mocy podróż przez oddech i ruch.
Jeśli chcesz współpracować lub zapisać się na moje codzienne i cotygodniowe zajęcia, umów się na bezpłatną wstępną rozmowę.
usługi
Nie możemy zobaczyć, usłyszeć ani dotknąć oporu, ale wiemy, że tam jest, ponieważ można go poczuć
Opór objawia się w różnych formach – fizycznej, umysłowej, emocjonalnej i duchowej.
To, czemu się najbardziej opieramy, często jest kluczem do naszej wolności. Mogą to być przywiązania, ograniczające przekonania, niezaleczona trauma, samoocena, strach przed utratą kontroli i nieufność do nieznanego.
Ucząc się rozpoznawać, gdzie pojawia się opór, możemy pracować nad jego uwolnieniem i zbliżyć się do wyzwolonego życia.
Kultywowanie chęci do budowania samoświadomości i relacji ze sobą to sposób, w jaki łączymy się z naszą mocą.
Ważne jest, aby pamiętać, że wszystko w naszym życiu ma pomóc nam się rozwijać. Niezależnie od tego, czy pławisz się w świetle, cieszyć się ciszą, czy nawigujesz w ciemności, wszystko to ma swój cel.
Zaufaj, że wszystkie doświadczenia, zarówno dobre, jak i złe, są po to, aby cię poszerzyć i pozwolić ci znaleźć głębszy sens życia, gdy jesteś tutaj na tej ziemi.
Sesje prywatne: joga, medytacja i praca z oddechem
Poznaj spersonalizowane wskazówki dotyczące Twojej podróży do dobrego samopoczucia dzięki naszym prywatnym sesjom, dostosowanym do Twoich unikalnych potrzeb i celów. Nasi doświadczeni instruktorzy łączą praktyki jogi, medytacji i pracy z oddechem, aby stworzyć holistyczne podejście, które pielęgnuje Twoje ciało, umysł i ducha.
Transformacyjne programy oddechowe
Odblokuj moc swojego oddechu dzięki naszym kompleksowym 6 i 12-tygodniowym programom pracy z oddechem. Programy te, zaprojektowane z myślą o poprawie Twojego dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego, oferują głębokie zanurzenie się w praktyce świadomego oddychania, zapewniając narzędzia do transformacji Twojego życia.
Warsztaty oddechowe, medytacyjne i odosobnienia
Zanurz się w transformujących doświadczeniach dzięki naszym specjalistycznym warsztatom i wyjazdom, których celem jest odmłodzenie Twojego umysłu, ciała i ducha. Niezależnie od tego, czy pragniesz pogłębić swoją praktykę, złagodzić stres, czy znaleźć wewnętrzny spokój, nasze oferty zapewniają schronienie dla wzrostu i uzdrowienia.
Korporacyjne programy Wellness
Zainwestuj w zdrowie i dobre samopoczucie swoich pracowników dzięki naszym kompleksowym programom wellness dla firm. Zaprojektowane, aby redukować stres, zwiększać produktywność i wspierać pozytywne środowisko pracy, nasze programy obejmują techniki oddechowe, medytację i uważność dostosowane do unikalnych potrzeb Twojej organizacji.
Natural Awakenings
Marzenia się spełniają!
Kilka lat temu marzyłam tylko o tym, żeby wystąpić w wydawnictwie Natural Awakenings Publishing Corp. wydawało mi się niemożliwe, abym mogła pojawić się autentycznie i zaprezentować światu swoje dary i usługi. Dzisiaj otrzymałam piękne przypomnienie, że to się wydarzyło i jestem gotowa, aby mnie zauważono. Dopiero gdy opuściłam Nowy Jork i wróciłam do Polski, gdzie się urodziłam, zostałam wyróżniona jako jedna z praktykujących.
To, że tam nie jestem fizycznie, nie oznacza, że opuściłem miasto. Zawsze będę po części nowojorczykiem. Dziękuję NYC za wszystkie możliwości!
Warsztaty Oddechowe
Warsztaty oddechowe, medytacyjne i odosobnienia
DLACZEGO WARTO DOŁĄCZYĆ?
Redukcja stresu: Oddech znany jest ze swojej zdolności do aktywowania reakcji relaksacyjnej w organizmie, pomagając zmniejszyć stres i promując poczucie spokoju.
Uwolnienie Emocjonalne: Oddychanie może ułatwić uwolnienie nagromadzonych emocji i napięcia, zapewniając bezpieczną przestrzeń do przetworzenia i uwolnienia bagażu emocjonalnego.
Zwiększona Energia i Witalność: Głębokie, celowe oddychanie może zwiększyć przepływ tlenu w organizmie, promując wzrost poziomu energii i poczucie witalności.
Przejrzystość Umysłu: Ta technika oddychania może pomóc oczyścić umysł, poprawić koncentrację i zwiększyć jasność umysłu. Może to być cenna praktyka dla osób poszukujących większej odporności psychicznej.
Samopoznanie: Podróż oddechowa zapewnia możliwości autorefleksji i introspekcji, pomagając uzyskać wgląd we wzorce myślenia, zachowania i głębsze aspekty siebie.
Eksploracja Duchowa: Ten oddech ma na celu wywołanie odmiennych stanów świadomości, oferując platformę do duchowych poszukiwań i połączenia.
Uzdrawianie i Integracja: Praca z oddechem może być narzędziem uzdrawiania, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Pozwala wykorzystać swoje wewnętrzne zasoby i promować poczucie całości.
Społeczność i Wsparcie: Uczestnictwo w sesji oddechowej w grupie może zapewnić poczucie wspólnoty i wspólnego doświadczenia. Wspierające środowisko może usprawnić ogólny proces transformacji.
Połączenie Umysłu i Ciała: Oddech podkreśla połączenie pomiędzy umysłem i ciałem. Może pomóc Ci stać się bardziej świadomym odczuć w ciele i ich związku ze stanami emocjonalnymi i psychicznymi.
Holistyczne Dobre Samopoczucie: Oddychanie to holistyczna praktyka, która dotyczy wielu aspektów dobrego samopoczucia – fizycznego, psychicznego, emocjonalnego i duchowego. Oferuje kompleksowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia
Opinie
Co inni mówią o mnie (ang.)
Oto dlaczego powinieneś skorzystać z moich usług (ang.)
